Saper ridere di se stessi e con se stessi fa bene! Si sciolgono tensioni e si liberano gli ormoni della felicita. E contaminante: coinvolgiamo anche gli altri. L’autoironia non ha effetti collaterali. Obiettivi: Rimuovere inibizioni e acquisire piu’ consapevolezza di te stessa/o; Riappropriarti di stati d’animo desiderati; Scoprire i segreti dell’autoironia; Conoscere ed acquisire competenze per il miglioramento personale e interpersonale; Sperimentare benefici per la salute di mente e corpo. Metodologia: Esercizi, giochi d’aula, teoria, tecniche psicoumoristiche, attivazioni, per influire in maniera proattiva sui nostri stati d’animo, “commoltiplicazione” dell’esperienza di ciascuno. Argomenti: “Specchio delle mie brame ?”, un dialogo tutto da riscrivere!; Cambiare punto di vista: emozioni tutte da ridere; Stupirsi di se; La sospensione del giudizio; Esporre la parte fragile di se; Parlare “con” e “al” corpo; Giocare con noi stessi ed esprimere le emozioni; Atteggiamenti che preludono all’autoironia; L’autoironia funziona con noi stessi e fa bene alla relazione con gli altri; Esperienze ripensate che poi ci fanno ridere; Umorismo e aggressivita’; Provocare e piu’ facile che far ridere.

dal 15 ottobre 2016

Università. Primo Levi via Azzo Gardino, 20/B Bologna
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